Repetiția acestor mantre te ajută să reduci stresul, să-ți canalizezi energia și să ai o atitudine încrezătoare în sala de examen.
Hai să vedem câteva afirmații puternice pe care le poți folosi:
Pentru încredere și calm:
„Sunt pregătit/ă și am făcut tot ce mi-a stat în putință pentru acest moment.”
„Respir adânc, îmi eliberez mintea de griji și rămân concentrat/ă.”
„Mintea mea este limpede, iar informațiile îmi vin cu ușurință în memorie.”
Pentru depășirea blocajelor dacă o să mai apare:
„Dacă întâmpin o întrebare dificilă, știu să îmi păstrez calmul și să gândesc logic.”
„Fiecare întrebare este o nouă oportunitate de a demonstra ce știu.”
„Abilitățile mele sunt mai puternice decât orice emoție.”
Pentru o atitudine pozitivă în general în aceste situații:
„Am încredere în mine și în cunoștințele mele.”
„Merit succesul pentru că am muncit din greu.”
„Privesc acest examen ca pe un pas înainte spre obiectivele mele.”
Szabó Alíz consilier școlar
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése