„Cum să învingi stresul şi furia?”, -Managementul stresului și stil de viată sănătos. P.P.R.

                           Parenting pentru Părinți Responsabili P.P.R. 

       „Cum să învingi stresul şi furia?”, -Managementul stresului și stil de viată sănătos

”Oricine poate să se înfurie, este uşor; dar să te înfurii pe cine trebuie, cât trebuie, când trebuie, pentru ce trebuie şi cum trebuie-aşa ceva NU este uşor” -Aristotel
 

Despre  programul Parenting pentru  Părinți Responsabili       P.P.R.

    Parentingul  Părintilor Responsabili este un program propus de consilierul

școlar /psiholog și  derulat în cadrul Școlii Gimnaziale Nr.1 Diosig,centralizat pe părinți, ai căror copii au participat la  Gradinița și/sau Școala Estivală 2018 , modelată de o serie de seminarii gratuite pentru părinti . Scopul programului este să ofere acces facil părinţilor către o trusă de informaţii complete şi corecte prin care să fie stimulați şi susținuți în a creşte copiii frumoşi , sănătoşi și bine educați. Dobândirea acestor infomații  de către părinții dorim să ajute la reducerea ratei abandonului școlar.

Misiunea programului  P.P.R.

    Misiunea Parentingul pentru Părinți Responsabili  este de a-i sprijini pe părinți să-și crească micuții într-un mediu familial care să le asigure sănătatea emoțională și dezvoltarea armonioasă pe toate planurile.

Derularea unor activităţi de sprijin socio-educativ/consilierea părinţilor în vederea îmbunătăţirii relaţiei părinţi-copii, precum şi a relaţiilor dintre şcoală şi familie în vederea prevenirii situaţiilor de criză educaţională.

În decembrie  2018 a avut loc  a doua  întâlnire cu părinții elevilor școlari și preșcolari din Scoala Gimnaziala Nr.1 Diosig  , cu următoarea temă :

1.      „Cum să învingi stresul şi furia?”, -Managementul stresului și stil de viată sănătos

Mesajele cheie pe care s-au structurat activitățile sunt:

a) Stresul este o componentă normală a vieţii şi a rolului de părinte;

b) Reducerea stresului permite un control mai eficient şi sigur asupra vieţii;

c)Abordarea eficientă a stresului pentru a fi părinţi buni;

d) Furia este un sentiment normal. Modul de percepere şi reacţia poate să ajute sau să facă rău familiei;

e) Părinţii sunt modele pentru copii. Cum îi învăţăm pe copii să învingă stresul şi furia.

f) Modul de viaţă ne influenţează direct sănătatea. Astfel, abordarea unui stil de viaţă sănătos ar fi primul pas pentru sănătatea noastră.

La sfârşitul sesiunii, părinţii au putut identifica cauzele şi simptomele individuale ale stresului, au exersat tehnici de reducere a stresului, au explorat relaţia dintre factorii stresori şi autoadresare şi au identificat sentimentele fizice şi emoţionale care pot să însoţească sau să preceadă furia.Au înțeles că

sănătatea este starea deplinei bunăstări fizice, spirituale şi sociale, nu numai lipsa bolilor sau a defectelor fizice.

Szabo Aliz psiholog
2018. Noiembrie